218577900061f5e276f16458cf26abd16c2d291e41.jpg Доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и считает свой основной миссией распространение уникального наследия тибетской медицины во всм мире. 31:182586 Слушайте ритмы своего тела. Наш организм можно сравнить с автомобилем: в юности мы можем развивать невероятную скорость, постоянно нажимая на газ. Однако, если мы не поменяем отношение к своему здоровью, то механизм может просто сломаться. Молодые люди часто не осведомлены о последствиях неправильного питания, поведения. Сейчас многие сидят за компьютером до утра, подвергаются воздействию информационного мусора.Вс это приводит к тому, что, когда тело наконец засыпает, ум все еще напряжен, он никак не может расслабиться. У человека развивается сильное чувство привязанности, наш ум постоянно чтото ищет, он никак не может стать наполненным. Ну, например, если такой человек чувствует, что жарко, то он обязательно будет искать холод, почувствовав холод, станет искать жару и т.п. Никогда такой человек не скажет, что наконецто ему хорошо, и он чувствует удовлетворенность. Тибетская медицина предлагает с детства обращать внимание на стиль жизни и питание.31:181872 В холодное время года одевайтесь теплее. Думаю, для русских женщин очень важный момент это достаточно тплая одежда. У многих пациенток, которые обращаются ко мне в России, изза переохлаждения появляются проблемы с почками и репродуктивной системой. Причина в стремлении одеваться легко даже в зимние месяцы и употребление холодных напитков.А если вы ещ и часто едите продукты, которые имеют холодную природу например, картофель и гречка, то тибетский доктор скорее всего заметит у вас расстройство энергии ветра. Это проявляется в повышенной нервозности, неспособности сосредоточиться, бессоннице, нестабильных эмоциях, болях в пояснице и нижней части живота изза нарушения кровоснабжения.31:181638 Создавайте счастье из мелочей. Когда я только приехала на Запад, ко мне на прим приходили красивые молодые женщины и жаловались на депрессию, бессонницу, проблемы, плохое самочувствие. Поначалу я не могла понять: как это возможно? Мне даже казалось, что я неправильно их понимаю или что они надо мной смеются. Ведь у этих женщин комфортная, спокойная жизнь. Их семьям хватает еды, их страна не находится в зоне боевых действий, у них есть крыша над головой и тепло в домах, так о каких же проблемах они говорят? Только со временем я осознала, что проблемы у женщин в западных странах действительно есть Чем больше у человека вещей, тем больше причин для волнений Тибетская медицина предлагает каждый день помнить о том, что означает человеческая жизнь, в чм истинные ценности. Жизнь это не один вкус, жизнь а целый коктейль. В Тибете мы говорим: даже у короля птиц, который летает очень высоко, есть тень, и она всегда с ним, куда бы он ни полетел. Наше сознание всегда с нами. Как только вы осознаете ценность жизни, вы перестате участвовать в безумной гонке, где вы зачемто набираете очки. Нет никаких стандартов хорошего и плохого, для одних одно событие хорошее, для других плохое. Когда вы чувствуете себя несчастной вот это плохо, а хорошо когда счастливы. Я обращаюсь к пациенткам с просьбой найти их внутренний свет. И когда люди видят этот свет в душе, можно излечиться даже от сильнейших страхов. Начинайте утро примерно с таких мыслей: Я относительно здорова, в нашей стране нет войны, у меня тплый дом, я окружена любимыми людьми, у нас много хорошей еды. Такое начало дня каждого человека сделает умиротворнным и благодарным. 31:154862 Не отказывайтесь от себя, заботясь о семье. Женщины во многих странах больше мужчин привязаны к семейным ценностям. Для многих главная цель создать семью и заботиться о том, чтобы все в ней были счастливы и здоровы. Но думать о доме каждую минуту, волноваться по поводу каждого прыщика на лице у детей может стать не слишком здоровым и благодарным делом. Я не так много знаю, и не говорю порусски, но заметила, что русские женщины часто совсем отказываются от себя ради семьи. Не стоит так делать. 31:154302 Заботьтесь о внутренней красоте. Настоящая красота женщины это е характер. В Тибете мы говорим, что женщина, это энергия солнца: когда выходит солнце, листья раскрываются и вс цветт, солнце имеет силу давать жизнь. Энергия солнца сострадание, добро, это и есть красота женщины. Когда мы злимся и подвержены стрессу, то красота на видна. Старайтесь оставаться в солнечном настроении в этом поможет тибетский массаж кунье, даже после одного сеанса и настроение, и состояние кожи совершенно меняется. Сегодня много различных спа и веллнесс студий, но важнее всего ментальное и эмоциональное воздействие. 31:154040 2185779000f6594e21ccb889639ab73cacbab2aa74.jpg
↧